Evliliklerde sorunların yaşanmasının ve mutsuzluklarla karşılaşılmasının sebepleri arasında yer alan cinsel isteksizliğin önüne geçebilmek için nedenlerini bilerek çözüm üretmeye çalışmanız ilişkinizi kurtarmak için önemlidir.
Eşler arasında cinsel ilgisizlik hakkında konuşacağız ve eşler arasındaki cinsel ilgisizliğin en önemli ve belirgin nedenleri şunlardır:
Cinsel İlgisizliğin Nedenleri
Eşler arasında cinsel ilgisizliğe yol açan birçok olası neden vardır ve bu nedenlerin en önemli ve belirginleri aşağıdaki gibidir:
Psikolojik Gerilim
Bazı insanlar stres ve baskı koşulları altında çalışabilir ve çevrelerindeki baskı arttıkça bile hayatlarını iyi yönetmeyi başarabilirler, ancak genellikle stres ve gerginlik koşulları altında yaşarken seks arzusu hissetmezler.
Finansal sorunlar, bir hasta aile üyesine bakma ve diğer stres faktörleri cinsel isteği azaltabilir. Stresli yaşam koşullarında da cinsel yaşamı ve seksin zevkini sürdürmek için, bir danışmandan veya katılan doktordan stresli koşullarda cinsel performansı sürdürme konusunda başarılı yöntemleri öğrenmek daha iyidir.
Evlilik Yaşamının Sorunları
Çözülmemiş evlilik yaşamı sorunları, özellikle kadınlarda, cinsel arzunun azalmasının en yaygın faktörlerinden biridir. Bu aynı zamanda seksin zevkini de büyük ölçüde azaltabilir.
Alkol
Bir veya iki içki almak, her zaman hislerimizin iyileşmesine yol açmaz. Alkol, bir yandan seks hayatımızdaki bazı engelleri kaldırabilir, ama diğer yandan cinsel arzunun uyuşmasına yol açabilir.
Eşlerden biri sarhoş olduğunda, özellikle bu eşler durumunda böyle değilse, bu diğer eşin ondan fiziksel olarak uzaklaşmasına ve onunla seks yapma arzusunu kaybetmesine yol açabilir. Bu yüzden, eşlerinize alkol konusunda kulak verin, eğer sarhoş olduğunuzda rahat hissetmiyorlarsa, o zaman cinsel hayatınız için bundan kaçınmayı denemelisiniz.
Uyku Saatlerinin Azalması
Düzensiz uyku saatleri veya çok az uyku saatleri cinsel hayatınıza zarar verebilir. Uykusuzluk nedeniyle biriken yorgunluk cinsel isteksizliğe ve seks için enerji kaybına yol açabilir. Ayrıca, çok aktif bir seks hayatı nedeniyle uyumasız geçen uzun geceler sonunda beden yorgunluğuna yol açabilir ve cinsel yaşamdan tükenmişlik hissine yol açabilir.
Aile Yapısı
Aile oluşturmak kendi başına cinsel isteği ve seksin zevkini zarar vermez, ancak çocuklarınızdan biri sizi seks sırasında görürse, bu isteğe zarar verebilir ve aile bazen çift için özel zaman bulmakta zorlanabilir, özellikle çocuklar yan odadaysa.
Bu yüzden, çocuk bakıcıları çocuklarınıza biraz para karşılığında bakmaktan mutluluk duyacaktır, bu da cinsel hayatınızı sürdürmenize yardımcı olacaktır.
İlaçların Kullanılması
Bazı ilaçlar cinsel isteksizliğe yol açar, örneğin:
- Antidepresan ilaçlar.
- Yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaçlar.
- Kemoterapi.
- AIDS’i tedavi etmek için kullanılan ilaçlar.
- Sentetik progesteron.
Bir ilacın dozunun değiştirilmesi veya ilacın türünün değiştirilmesi sorunu çözebilir. Eğer belirli bir ilacın cinsel arzunuza zarar verdiğini hissediyorsanız, onu almayı bırakmayın, ancak bu konuda doktorunuza danışın.
Vücut Algısı
Vücut imajımızdan veya eşimizin vücut imajından memnun olmadığımızda çekici hissetmek zor olabilir ve kendi vücudumuzdan memnuniyetsizlik cinsel hayatımıza zarar verebilir.
Negatif vücut imajına karşı yardımcı olmak için eşinize iyi bir pozitif his vererek ve vücudu nedeniyle hissettiği utangaçlığa karşı ona yardımcı olarak onun çekici olduğunu hissettirebilir ve vücut memnuniyetini artırabilir ve özgüvenini geliştirebilir ve sonra aydınlatılmış lambalarla seks yapmaya geri dönebilirsiniz.
İktidarsızlık
İktidarsızlık, erkeklerdeki fizyolojik bir problem olup, erkek organının ereksiyonunu elde etme veya sürdürme yeteneği olmaması nedeniyle seks yapma fiziksel yeteneğini kaybeder. İktidarsızlık, ilaçlar gibi fizyolojik yollarla tedavi edilebilir, bu da öz-imajı geliştirmeye ve düzgün bir şekilde seks yapmaya yardımcı olabilir.
Testosteron Seviyesinin Düşmesi
Erkek hormonu testosteron cinsel arzuyu uyarır ve yaşla birlikte testosteron seviyesi biraz azalır, ancak tüm erkekler testosteron seviyesi düştüğünde seks yapma arzusunu kaybetmez, ancak bu fenomen birçok erkek tarafından bilinir.
Depresyon
Depresyon ve onu tedavi eden ilaçlar, cinsel arzunun ve seksin zevkinin azalmasına yol açabilir ve cinsel istekte azalma, diğer belirtileri fark etmediğimiz veya görmezden geldiğimiz takdirde depresyonun belirtilerinden biri olabilir.
Menopoz
Menopoz, örneğin vajinal kuruluk durumları gibi, rahatsızlık hissi, sıkıntı ve seks yaparken seksin zevkinin azalmasına yol açabilecek fizyolojik değişikliklerle birlikte gelir.
Başarılı ve uzlaşmacı bir seks hayatının temel taşı:
- Yakınlık, ve yakınlık seks için bir gizli kelime değil, iyi, sağlıklı ve tatmin edici bir seks hayatının en emin yoludur.
- Kucaklamalar.
- Kelimelerle aşkı ifade etme.
- Profesyonel ve modern masaj.
- Bunlar tüm eşler arasında yakınlığı inşa eder ve cinsel arzuyu ve seksin zevkini artırır.
Çiftler için Seks Hayatının Önemi
Eşler arasındaki cinsel ilgisizliğin en önemli nedenleri hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, şimdi bu cinsel yaşamın önemini öğrenelim:
- Stresi hafifletir.
- Kalp sağlığını iyileştirir.
- Yara iyileşmesi.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Yaşlanmayı geciktirir.